Körper & Coaching
Dein Ganzes.
Wer willst du werden?

Das Leben das du willst – steckt bereits in dir. Ich begleite dich auf dem Weg dorthin. Mit gezieltem Training, mentalem Coaching und einem Verständnis das beides zusammendenkt.

325 € pro Sitzung · bis zu 150 Min. · vor Ort oder online
Für wen ist das?
Das ist dein Paket wenn...

Nicht für alle. Aber vielleicht genau für dich.

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Du spürst dass Körper und Kopf zusammenhängen
Du merkst dass körperliche Beschwerden und innerer Druck sich gegenseitig verstärken – und willst beides gleichzeitig angehen.
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Du willst wirklich etwas verändern
Nicht nur kurzfristig fitter werden. Sondern nachhaltig anders leben – in deinem Körper und in deinem Kopf.
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Du steckst fest – auf mehreren Ebenen
Körperliche Einschränkungen, innere Blockaden, Stressmuster. Du weißt dass es zusammenhängt aber weißt nicht wo anfangen.
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Du willst den Helden in dir wiederentdecken
Das Leben das du willst – mehr Energie, mehr Klarheit, mehr du selbst – ist möglich. Du brauchst nur den richtigen Begleiter.
Was dich erwartet
Das Ganze ist mehr
als die Summe seiner Teile.

Wenn Körper und Geist gemeinsam arbeiten, entsteht Veränderung die wirklich bleibt.

💪
Gezieltes Personal Training
Mit physiotherapeutischem Verständnis – auf deinen Körper, deine Geschichte und dein Tempo abgestimmt.
🧠
Mentales Coaching
Muster erkennen, Glaubenssätze auflösen, innere Klarheit gewinnen – systemisch und lösungsorientiert.
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Körper und Geist verbunden
Was im Kopf passiert zeigt sich im Körper – und umgekehrt. Hier wird beides gleichzeitig angeschaut.
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Nachhaltige Veränderung
Kein kurzfristiger Motivationsschub. Sondern Veränderung die sich im Alltag verankert – für immer.
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Flexibel & individuell
Bei dir, outdoor oder online. Jede Sitzung ist bis zu 150 Minuten – genug Zeit um wirklich in die Tiefe zu gehen.
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Der Held in dir
Am Ende geht es nicht nur um Fitness oder Coaching. Es geht darum wer du sein willst – und das vollständig zu leben.
So läuft es ab
Drei Schritte. Ein klarer Weg.

Veränderung beginnt nicht mit einem perfekten Plan – sondern mit dem ersten ehrlichen Gespräch.

01
Kostenloses Erstgespräch
Wir reden offen – über deinen Körper, deine Gedanken und was dich wirklich bewegt. Kein Druck, kein Verkauf. Ca. 60 Minuten, persönlich oder online.
02
Dein ganzheitlicher Plan
Ich entwickle einen Ansatz der Körper und Geist verbindet – abgestimmt auf deine Geschichte, dein Tempo und deine Ziele. Kein Einheitsprogramm.
03
Tiefe Begleitung
Jede Sitzung geht in die Tiefe. Training und Coaching fließen ineinander – bis echte Veränderung spürbar wird. Im Körper. Im Kopf. Im Alltag.
Mein Hintergrund
Warum du mir vertrauen kannst

Ich bringe beides mit – die physiotherapeutische Präzision für deinen Körper und das systemische Coaching-Verständnis für deinen Kopf.

🩺 exam. Physiotherapeut 🏋️ Personal Trainer
🧠 Systemischer Coach (i.A.) ⚡ Funktional- & Athletiktrainer
🥗 Ernährungsberater 🎯 Stressmanagement
🔄 Mobility Training ✅ Mitglied BPT e.V.
Was andere sagen
Echte Ergebnisse
⭐⭐⭐⭐⭐

„Ich leide seit langem an Rückenschmerzen. Ich war bei sehr vielen Ärzten und auch bei einigen Osteopathen – leider nicht wesentlich besser. Durch gezieltes Personal Training bin ich nun endlich mobil und habe wieder Freude am Leben gefunden."

Alperen S. · Google Bewertung
⭐⭐⭐⭐⭐

„Seit mehreren Jahren leide ich an Übergewicht und an diversen Nebenerkrankungen. Ich habe vieles ausprobiert und konnte mein Ziel nicht erreichen. Ich fühle mich wohler in meinem Körper und einige Krankheiten haben sich reguliert."

Tug Ce · Google Bewertung
Direkt anfragen
Bereit für deinen kraftvollen Neustart?

Dein erster Schritt muss sich nicht groß anfühlen. Er muss sich nur richtig anfühlen. Hinterlasse deine Kontaktdaten – ich melde mich persönlich bei dir.

Kostenlos und unverbindlich
Ca. 60 Minuten – persönlich oder online
Kein Vertrag, keine versteckten Kosten
Du entscheidest danach in Ruhe
Lucas Lange
Lucas Lange

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