Vorteile vom Nordic Walking
Gleichmäßige Belastung für nachhaltige Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, längere Durchführung dank geringer Gelenkbelastung und gesteigerte Intensität für verbesserte Ausdauer.
Die Verbindung mit der Natur, ein harmonisches Bewegungsmuster und die soziale Komponente bieten Stressabbau und ein positives Gemeinschaftsgefühl.