Nordic Walking
Präventionskurs nach § 20 SGB V

Anmeldung


Erlebe die belebende Wirkung des Nordic Walking in meinen Kursen, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert sind. Geeignet für alle Altersgruppen fördert mein präventiver Kurs, finanziell unterstützt von Krankenkassen, nicht nur Deine Gesundheit, sondern bietet auch die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Natur zu erkunden. Melde Dich jetzt an und starte aktiv in den Alltag – in Mülheim an der Ruhr, Essen und Duisburg.

Beinhaltet:

10 Einheiten à 60 Minuten 
1x pro Woche 
für
150,00€


Voranmeldung

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10er Karte

10 Einheiten à 60 Minuten

1x pro Woche 

für 150,00 €

Vorteile vom Nordic Walking

Kraft

Effektives Ganzkörpertraining, schonend für die Gelenke, für einen nachhaltigen Muskelaufbau.

Vitalität

Gleichmäßige Belastung für nachhaltige Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, längere Durchführung dank geringer Gelenkbelastung und gesteigerte Intensität für verbesserte Ausdauer.

Entspannt

Die Verbindung mit der Natur, ein harmonisches Bewegungsmuster und die soziale Komponente bieten Stressabbau und ein positives Gemeinschaftsgefühl.